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El senderismo es una muy buena opción para aprovechar tu tiempo de ocio durante cualquier época del año: te ayuda a estar en forma y relajarte, al mismo tiempo que te permite descubrir alguno de los infinitos rincones de Galicia. Para que tu ruta no se tuerza, desde el 112 Galicia te damos una serie de consejos que harán de tu día de caminata una jornada inolvidable. 

Antes de ponerte a andar, planifica tu ruta. Infórmate de las características y condiciones del camino, donde empieza y donde acaba, cuantos kilómetros son y, por supuesto, su nivel de dificultad.

 

Además, ten en cuenta que: 

  • El mapa es tu mejor amigo. Si la ruta va por un camino con señalización, guíate por las marcas del sendero
     
  • Eso sí, el teléfono móvil siempre en el bolsillo con la batería llena. Recuerda que el número de emergencias 112 funciona incluso con condiciones reducidas de cobertura
     
  • Activa el GPS: facilitará tu localización. También puedes descargarte la aplicación Safe365
     
  • Lleva ropa y calzado cómodos. Los zapatos incluso mejor si son impermeables (nunca se sabe cuando tendrás que saltar un riachuelo). Como complemento, no está de más ir acompañado de un bastón de trekking
     
  • Consulta qué tiempo va a hacer. Mucho ojo con las altas temperaturas y con las nieblas, que restan visibilidad
     
  • Hidrátate y come. Lleva al menos un litro y medio de agua y/o bebidas isotónicas. Bebe poco a poco, sin esperar a tener sed. Mete también en la mochila frutos secos, bocadillos o fruta
     
  • Respeta el entorno. No tires basura y no enciendas fuegos en el monte. Una barbacoa puede acabar con docenas de hectáreas en un abrir y cerrar de ojos
     
  • Si te pierdes mantén la calma. Llama al 112 Galicia. Te podemos ayudar con un simple mensaje de WhatsApp en el que nos facilites tus coordenadas