Escuchar

 

  • Prepara con previsión la ruta a seguir e infórmate de la meteorología
  • Adecúa su dificultad a tu preparación física y experiencia
  • Evita practicar estos deportes solo y, mejor, realízalos en las horas de luz
  • Si no hay luz suficiente, hazte ver
  • Lleva material adecuado, ropa y calzado acordes a la salida
  • Es aconsejable hacer un equipaje básico: mapa, compás, manta térmica, ropa de repuesto, agua y víveres, linterna, silbato...
  • El teléfono móvil siempre cargado y, a poder ser, con batería extra
  • Descarga aplicaciones de geo-localización y activa la localización en el teléfono móvil
  • Deja aviso a tus amigos o familiares de la ruta prevista a hacer y de la duración estimada de la misma
  • En las salidas en grupo, los integrantes no deben separarse nunca
  • Ante cualquier emergencia llama al 1-1-2