Escoitar

 

  • Prepara con previsión a ruta a seguir e infórmate da meteoroloxía
  • Adecúa a súa dificultade a túa preparación física e experiencia
  • Evita practicar estes deportes só e, mellor, realízaos nas horas de luz
  • Se non hai luz suficiente, faite ver
  • Leva material adecuado, roupa e calzado acordes á saída
  • É aconsellable facer unha equipaxe básica: mapa, compás, manta térmica, roupa de reposto, auga e víveres, lanterna, chifre...
  • O teléfono móbil sempre cargado e, a poder ser, con batería extra
  • Descarga aplicacións de xeo-localización e activa a localización no teléfono móbil
  • Deixa aviso aos teus amigos ou familiares da ruta prevista a facer e da duración estimada da mesma
  • Nas saídas en grupo, os integrantes non deben separarse nunca
  • Ante calquera emerxencia chama ao 1-1-2